Hola, soy Roberto

Por qué existe este blog

Pasé años acumulando malas posturas frente al ordenador, sillas terribles, mochilas mal cargadas y muchas horas sentado. Cuando empezó a doler, hice lo que hace casi todo el mundo: buscar en internet. La mayoría de lo que encontré era humo, publirreportajes o consejos contradictorios. Cero Espaldaes lo que me habría gustado encontrar entonces: artículos honestos, sin promesas milagrosas, con referencias cuando las hay y con la humildad de decir "esto depende" cuando hace falta.

Cómo elaboro los artículos

• Investigo cada tema partiendo de fuentes públicas (guías clínicas, asociaciones de fisioterapia, revisiones científicas recientes).
• Cuando recomiendo ejercicios, priorizo los que están avalados por profesionales y que se pueden hacer en casa, sin material caro.
• Cuando reviso productos (colchones, sillas, cojines), explico mis criterios y cuándo tiene sentido —y cuándo no— gastar dinero.
• Si un artículo se queda desfasado, lo actualizo y dejo constancia de la fecha de revisión.

Lo que NO soy

No soy médico ni fisioterapeuta. Soy un divulgador que escribe sobre lo que afecta a millones de personas. Los artículos del blog tienen carácter informativo y educativo. No sustituyen el diagnóstico ni el consejo personalizado de un profesional sanitario. Si tienes dolor persistente, intenso o acompañado de otros síntomas, consulta con tu médico o fisioterapeuta.

Cómo se sostiene el blog

Cero Espalda se mantendrá en el futuro con publicidad contextual (Google AdSense) y, en algunos artículos de productos, enlaces de afiliación. Cuando sea el caso, lo verás indicado de forma clara. Mi compromiso es que la publicidad nunca condicione el contenido: si reseño algo, lo digo tal y como lo veo.

Hablemos

¿Tienes dudas, sugerencias o un tema que te gustaría que trate? Escríbeme desde la página de contacto. Leo todos los mensajes.